Ставить несколько будильников утром — опасно для здоровья Несколько будильников подряд сбивают фазу быстрого сна. Из-за этого появляется усталость и повышается гормон стресса. Как результат: возможные проблемы с сердцем и депрессия Осталось научиться просыпаться с первого будильника