一个可怕的坏消息：寄希望于所有事情都能顺利地一次做成是不现实的。如果你想要轻松完成某件事情，却因为某个相关的技能而无法做到，那你必须去练习那个相关的技能，直到你的那项技能到达你需要的水平。想要学会如何摆脱别人不合理的指指点点，想要更好的应对负面的情绪和负面的事件，想要养成那些自己想要的习惯？去培养相关的技能，去做相关的练习吧！