Buenas | 1 | jalvareision | | | | |
Las variantes de intensidad (Rest Pause) (Dropsets) (Series Descendentes o Ascendentes) ¿son realmente efectivas a comparación de las series lineales? | 1 | PositionOk7103 | | | | |
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Mucho cardio 💪🏻 | 1 | Loose-You-4433 | | | | |
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Se puede hacer PPL X Arnold split en alta intensidad?? Cómo se estruturaria? O alguna otra rutina de alta intensidad | 1 | One-Jackfruit-4016 | | | | |
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