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Las variantes de intensidad (Rest Pause) (Dropsets) (Series Descendentes o Ascendentes) ¿son realmente efectivas a comparación de las series lineales?
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Nuevo en el gimnasio. Rutina OK?
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Rutina Principiante, opiniones?
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Mucho cardio 💪🏻
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Se puede hacer PPL X Arnold split en alta intensidad?? Cómo se estruturaria? O alguna otra rutina de alta intensidad
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Proteína por kilo
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Se puede hacer PPL X Arnold split en alta intensidad?? Cómo se estruturaria? O alguna otra rutina de alta intensidad
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